LE NID DU DRAGON
Pratiques énergétiques
du souffle et du son
Chant classique Indien
EN LIGNE ET A PARIS
Les samedis
de 10h à 12h30.
A partir du 25 octobre 2025
Mantras et Yoga du Souffle
EN LIGNE
Les mardis
de 12h à 13h30
A partir du 28 octobre 2025
Retraites intensives de Chant
DANS LE PERCHE (Normandie)
De janvier à juin 2026
Retraite Ayurvéda et Mantras
EN INDE DU SUD
Du 27 juillet au 9 août 2026
Vitalité, ancrage, joie de vivre!
Au Nid du Dragon, le souffle redevient source d’énergie et de vitalité. Par le chant indien, les mantras et le yoga du souffle et du son, la voix s’ouvre, plus claire, plus libre, plus puissante. Le corps se stabilise, les émotions s'apaisent, la confiance s'installe.
Le corps retrouve sa vocation première, celle d'être un nid, un berceau vivant où l’énergie se raffine avant de se déployer. Dans cet élan, la puissance intérieure se réveille, transformant peu à peu la relation à soi et au monde.
Lors des retraites et ateliers, le chant devient cette manifestation du feu intérieur, qui éclaire, transforme et nous relie. Chacun repart avec un souffle plus ample, une voix plus ancrée et une présence intensément vivante!
Chant classique indien
Du 25 octobre 2025 au 20 juin 2026
Le samedi de 10h à 12h30 - En ligne et à Paris
* 30 cours de 2h30, soient 75 heures de cours collectifs sur l’année
* En ligne en direct
* Quelques places pour assister au cours en présentiel à Paris
* Accès à tous les cours de chant en replay
* Retours personnalisés sur vos progrès vocaux
La musique classique indienne, également connue sous le nom de musique classique indienne traditionnelle ou musique classique hindoustanie (pour la musique du Nord) et musique classique carnatique (pour la musique du Sud), est une forme de musique qui remonte à des milliers d'années en Inde. Elle a évolué à partir des anciens textes sacrés de l'Inde, tels que les Védas et les Upanishads. Ici nous nous concentrerons sur la musique hindoustanie:
- Étude des ragas: les ragas sont les modes mélodiques de base utilisés dans la musique classique indienne. Le programme comprend l'étude de différents ragas, de leurs structures, de leurs caractéristiques mélodiques distinctives et de leurs émotions associées.
- Apprentissage des gammes: les élèves apprennent les différentes gammes utilisées dans le chant classique indien, telles que les gammes ascendantes (aroha) et descendantes (avaroha) d'un raga donné. L'accent est mis sur la maîtrise des intervalles et des nuances mélodiques spécifiques à chaque raga.
- Développement de la technique vocale: le programme comprend des exercices et des techniques visant à développer la voix, la respiration, la projection, le contrôle tonal, la modulation et l'amplitude vocale. L'objectif est de permettre aux élèves de chanter avec précision et clarté, tout en exprimant les émotions inhérentes à chaque composition.
- Apprentissage des compositions: les élèves étudient des compositions classiques indiennes issues du khayal, l'une des formes de musique vocale classique dans la tradition musicale hindoustanie de l'Inde du Nord. Ils apprennent à interpréter ces compositions en se concentrant sur la justesse, le rythme, la prononciation correcte des paroles et l'ornementation mélodique appropriée.
- Pratique de l'improvisation: l'improvisation joue un rôle crucial dans le chant classique indien. Les élèves sont guidés pour développer leurs compétences en improvisation mélodique (sargam) et rythmique (taan), ce qui leur permettra de créer des variations spontanées tout en respectant les règles esthétiques du raga donné.
- Connaissance des talas: les talas sont des cycles rythmiques utilisés dans la musique classique indienne. Les élèves apprennent les talas de base et leur structure, ainsi que des exercices pour développer leur sens du rythme et leur capacité à maintenir un tempo régulier.
OCTOBRE: 25
NOVEMBRE: 1, 8, 15, 22, 29
DECEMBRE: 6, 13, 20
JANVIER: 10, 17, 24, 31
FEVRIER: 7, 14
MARS: 7, 14, 21, 28
AVRIL: 4, 11, 18, 25
MAI: 9, 16, 23, 30
JUIN: 6, 13, 20
Mantras et
Yoga du Souffle
Du 28 octobre 2025 au 16 juin 2026
Le mardi de 12h à 13h30 - En ligne
* 30 séances d’1h30 de yoga du souffle et mantras sur l'année
* soient 45 heures de pratique collective
* 100% de pratique
* théorie réduite au minimum
* En direct (pas d'enregistrement)
Un mantra est un mot, une phrase ou un son sacré répété de manière répétitive lors de pratiques spirituelles, de méditation ou de chants dévotionnels. Il est utilisé dans diverses traditions spirituelles et religieuses à travers le monde, notamment dans l'hindouisme, le bouddhisme, le soufisme et le yoga.
Le terme "mantra" vient du sanskrit, où "man" signifie "esprit" et "tra" signifie "libération" ou "protection". Un mantra est considéré comme un moyen de libérer l'esprit des pensées agitées et des distractions, et de le focaliser sur une intention ou un objectif spirituel.
- Sons et vibrations: les mantras sont souvent composés de syllabes ou de sons spécifiques, soigneusement choisis pour leurs propriétés vibratoires et leur résonance. Ces sons ont un effet subtil sur le corps, l'esprit et l'énergie.
- Répétition: les mantras sont répétés à plusieurs reprises, que ce soit à voix haute, en chuchotant ou mentalement. La répétition continue permet d'approfondir la concentration, d'apaiser l'esprit et de créer un état méditatif.
- Intention et signification: chaque mantra a une signification et une intention spécifiques. Certains mantras sont utilisés pour la paix intérieure, d'autres pour la guérison, l'éveil spirituel, etc. L'intention derrière le mantra est importante, mais en dernier lieu, ce sont les sons eux-mêmes qui agissent aux niveaux du corps, de l'énergie et de l'esprit.
- Connexion spirituelle: les mantras sont considérés comme un moyen de se relier au divin, à l'univers ou à sa propre essence spirituelle. Ils servent de point focal pour la méditation, aidant à transcender les pensées ordinaires et à accéder à un état de conscience supérieur. Cette reliance advient grâce à une réorganisation vibratoire du corps lui-même, rendue possible par une certain façon d'utiliser le souffle et les sons.
OCTOBRE: 28
NOVEMBRE: 4, 18, 25
DECEMBRE: 2, 9, 16
JANVIER: 6, 13, 20, 27
FEVRIER: 3, 10, 17, 24
MARS: 10, 17, 24, 31
AVRIL: 7, 21, 14, 28
MAI: 5, 12, 19, 26
JUIN: 2, 9, 16
Retraites intensives
de Chant Indien
De janvier à juin 2026
En Normandie
Les retraites se déroulent dans le Perche, à 1h30 de voiture ou de train de Paris.
Le programme combine les activités du cours de chant classique indien, des mantras et du yoga du souffle.
Attention: il n’y a que 10 places pour ces retraites. Les inscriptions ouvrent en priorité pour les élèves qui suivent les cours à l’année, puis pour ceux qui s’inscrivent aux 5 retraites, et enfin pour les personnes souhaitant suivre un stage ponctuellement, s’il reste des places.
9 au 11 janvier 2026
6 au 8 février 2026
13 au 15 mars 2026
10 au 12 avril 2026
8 au 10 mai 2026
5 au 7 juin 2026
Si vous souhaitez vous inscrire à une ou plusieurs retraites, envoyez un mail à [email protected]
Des cours ouverts à toutes et à tous!
Les mantras ainsi et le chant classique indien peuvent être pratiqués pour leur valeur musicale et vibratoire propre, par des personnes de toutes croyances spirituelles, y compris celles qui ne s'en reconnaissent aucune.
Ce sont avant tout des pratiques vibratoires qui réorganisent en profondeur le corps, l'énergie et l'esprit. Sans analyse psychologique, par la voie directe du son, vous pouvez renouer avec un état d'être caractérisé par la sensation d'espace intérieur et la joie de vivre!
Les bienfaits de ces pratiques sont nombreux, en voici quelques uns!
Calmez le mental
Les pratiques vocales du chant indien sont enracinées dans une façon très particulière d’utiliser le souffle. Or toutes les vagues du mental prennent appui sur la désorganisation du souffle: avec le chant indien et les mantras, nous réorganisons notre réalité interne au niveau le plus fondamental, celui du prana ou souffle vital.
Stabilisez vos émotions
Chanter ne consiste pas seulement à utiliser ses cordes vocales, c’est une expérience qui engage tout notre être. J’ai à coeur de vous faire ressentir la connexion corps-esprit-émotion dans le chant. Grâce à cette connection, les sons viennent déloger les stagnations émotionnelles et nous permettent de devenir léger et présent à l’instant.
Dynamisez votre confiance
Vous allez apprendre des techniques pour améliorer votre puissance vocale et contrôler votre souffle. En développant vos talents de chanteur et en explorant votre voix unique, vous allez naturellement gagner en confiance. Etre face aux autres et vous faire entendre deviendra plus aisé au fil des mois. Vous sentirez l’aplomb que vous donne le travail vocal et respiratoire dans votre vie quotidienne.
Cultivez la joie intérieure
La musique a la remarquable capacité d'élever nos esprits et de nous apporter de la joie. Grâce à ces pratiques de chant indien, vous allez apprendre à éveiller et cultiver votre joie intérieure et à l'exprimer à travers votre voix. Vous allez découvrir le pur bonheur que procure cette connexion avec votre être essentiel et le partage de votre voix totalement singulière avec le monde.
Quelques témoignages de participants
Merci infiniment d'avoir pris le temps de m'envoyer votre retour sur nos cours!
Cécile
(51 ans)
Avant de rejoindre l'Atelier de chant Indien, j'étais une "chanteuse de salle de bain" autoproclamée qui n'avait aucune confiance en ses capacités. Mais Nathalie et son programme ont tout changé ! Non seulement j'ai appris à chanter, mais j'ai trouvé un moyen de m'exprimer dans ma vie quotidienne.
La patience de Nathalie, ses conseils et son sens de l'humour hilarant ont fait de chaque cours une joie. Je n'arrive pas à croire que je dis ça, mais maintenant je chante en public sans crainte ! Merci, Nathalie, de m'avoir aidée à trouver ma voix et de m'avoir fait rire de moi-même en cours de route.
Karim
(39 ans)
Je passe la majeure partie de ma journée sur un ordinateur et j'avais perdu le contact avec mon propre corps. Intégrer L'Atelier de chant Indien a été pour moi une révélation. L'approche de Nathalie m'a permis de me reconnecter aux sensations corporelles de manière simple et joyeuse.
Grâce au chant, j'ai retrouvé un sentiment de joie de vivre et de bonheur que je ne soupçonnais pas. L'expertise et les conseils de Nathalie ont été déterminants dans ce voyage.
Svetlana
(26 ans)
Avant de rejoindre L'Atelier de chant Indien, je ne pensais pas pouvoir chanter. Mais le style d'enseignement de Nathalie et sa passion contagieuse pour la musique ont complètement transformé mon point de vue.
Grâce à ce programme, j'ai trouvé un moyen de cultiver la joie en moi à travers le chant. Chaque jour, je me réjouis de pratiquer et d'explorer ma voix. Les conseils et le soutien de Nathalie ont été inestimables, et je suis stupéfaite du chemin parcouru. Merci Nathalie de m'avoir fait découvrir le plaisir de chanter !
Mariela
(32 ans)
Chanteuse professionnelle de musiques actuelles, je pensais avoir tout compris sur la voix. Mais rejoindre L'Atelier de chant Indien a changé la donne pour moi. L'expertise de Nathalie et son style d'enseignement m'ont aidé à améliorer ma justesse mélodique et m'ont donné la confiance nécessaire pour expérimenter et improviser.
Les techniques que j'ai apprises m'ont permis de passer à un tout autre niveau. Merci Nathalie de m'avoir poussée hors de ma petite routine, la « zone de jacuzzi » comme tu dis!
Eileen
(67 ans)
Je m'étais résignée à ce que ma voix soit "cassée" après des années de tabagisme. Mais la patience, l'adaptabilité et l'attention sincère de Nathalie ont tout changé pour moi. Elle a adapté les cours à mes besoins spécifiques et m'a aidée à reprendre le contrôle de ma voix.
Je ne pensais pas pouvoir chanter à nouveau, mais Nathalie m'a prouvé le contraire. Son souci du détail et sa capacité à s'adapter à mon cas particulier ont fait toute la différence.
Prabhu
(44 ans)
Je n'avais jamais chanté de ma vie, ma compagne me disait que ça m'aiderait à me débrancher la tête, elle avait raison! C'est la seule fois où ça arrête de se bousculer dans ma tête. Quand je chante, je ne pense à rien d'autre.
J'ai remarqué aussi qu'après une séance, des choses qui me semblaient importantes et super urgentes avaient perdu de leur importance, comme si la musique remettait tout à la bonne place. C'est une grande découverte pour moi.
Retrouvez vos cours et vos documents pédagogiques dans votre espace personnel
Si vous ne pouvez pas assister à un cours, vous le retrouverez dans votre espace personnel, ainsi que les compléments audio et les supports écrits. Le matériel sera disponible en ligne jusqu'au 30 juillet 2026 et vous pourrez également le télécharger pour y accéder ultérieurement!
Les pratiques du Nid du Dragon sont dirigées par Nathalie Bentolila
Formée au chant classique hindoustani, professeur de chant diplômée du Studio des Variétés, diplômée d'Ethnomusicologie à l'Université Paris 8, artiste du spectacle. Nathalie a formé et accompagné plus de 600 chanteurs dans leur parcours vocal et artistique.
Prêts pour un voyage au centre de vous-mêmes?
Il nous faut trouver notre joie en nous-même, indépendamment des circonstances extérieures changeantes de notre vie. La musique classique indienne est plus qu’une forme artistique: pour qui la pratique assidûment, c’est un sésame vers des états intérieurs d’une grande beauté, rarement accessible dans la vie quotidienne!
En rejoignant les pratiques du Nid du Dragon, vous allez découvrir une possibilité de faire de votre propre corps le creuset d’une joie immense. Pas besoin d’un autre corps que le votre pour faire l’expérience de cette magie: le générateur est à l’intérieur, et il peut être activé par votre propre voix!
Imaginez ceci : vous, chantant de tout votre coeur, non pas pour les applaudissements ou pour être validé par les autres, mais simplement pour la joie pure que cela vous procure...
Pour permettre d'offrir à chacun un retour de qualité sur son chant, les places à l’Atelier sont limitées. Alors rejoignez-nous dès maintenant!
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