Mantras et
Yoga du Souffle

Du 28 octobre 2025 au 16 juin 2026

Le mardi de 12h à 13h30 - En ligne

* 30 séances d’1h30 de yoga du souffle et mantras sur l'année
* soient 45 heures de pratique collective
* 100% de pratique
* théorie réduite au minimum
* En direct (pas d'enregistrement)

Un mantra est un mot, une phrase ou un son sacré répété de manière répétitive lors de pratiques spirituelles, de méditation ou de chants dévotionnels. Il est utilisé dans diverses traditions spirituelles et religieuses à travers le monde, notamment dans l'hindouisme, le bouddhisme, le soufisme et le yoga.

Le terme "mantra" vient du sanskrit, où "man" signifie "esprit" et "tra" signifie "libération" ou "protection". Un mantra est considéré comme un moyen de libérer l'esprit des pensées agitées et des distractions, et de le focaliser sur une intention ou un objectif spirituel.

• Sons et vibrations: les mantras sont souvent composés de syllabes ou de sons spécifiques, soigneusement choisis pour leurs propriétés vibratoires et leur résonance. Ces sons ont un effet subtil sur le corps, l'esprit et l'énergie. 
  
  
• Répétition: les mantras sont répétés à plusieurs reprises, que ce soit à voix haute, en chuchotant ou mentalement. La répétition continue permet d'approfondir la concentration, d'apaiser l'esprit et de créer un état méditatif.
  
  
• Intention et signification: chaque mantra a une signification et une intention spécifiques. Certains mantras sont utilisés pour la paix intérieure, d'autres pour la guérison, l'éveil spirituel, etc. L'intention derrière le mantra est importante, mais en dernier lieu, ce sont les sons eux-mêmes qui agissent aux niveaux du corps, de l'énergie et de l'esprit.
  
  
• Connexion spirituelle: les mantras sont considérés comme un moyen de se relier au divin, à l'univers ou à sa propre essence spirituelle. Ils servent de point focal pour la méditation, aidant à transcender les pensées ordinaires et à accéder à un état de conscience supérieur. Cette reliance advient grâce à une réorganisation vibratoire du corps lui-même, rendue possible par une certain façon d'utiliser le souffle et les sons.

OCTOBRE: 28
NOVEMBRE: 4, 18, 25
DECEMBRE: 2, 9, 16
JANVIER: 6, 13, 20, 27
FEVRIER: 3, 10, 17, 24
MARS: 10, 17, 24, 31
AVRIL: 7, 21, 14, 28
MAI: 5, 12, 19, 26
JUIN: 2, 9, 16

REMBOURSEMENT A 100% PENDANT 7 JOURS SI LE COURS NE VOUS CONVIENT PAS.

Après les cours de la première semaine,  si vous pensez que le cours ne vous convient pas et que vous nous informez avant la semaine suivante, vous serez remboursé à 100%.

PARTICIPATION FINANCIERE:

8 paiements de 45€, soit un total de 360€.

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Et voilà ! A bientôt...