Quelques clefs de compréhension des constellations
systémiques, familiales et spirituelles
Qu'est-ce qu'une constellation systémique?
Quelques fondamentaux
- Les constellations systémiques comprennent les constellations familiales, les constellations organisationnelles et les constellations spirituelles.
- Les constellations familiales ont été développées par le philosophe et psychothérapeute allemand Bert Hellinger. Il s'agit d'une méthodologie simple, brève et axée sur les solutions, pouvant être utilisée pour enquêter et résoudre des problèmes difficiles, résistants au changement ou apparemment insolubles.
- Alors que les thérapies traditionnelles se concentrent généralement uniquement sur le patient, les constellations replacent l'individu dans un cadre plus large composé de différents systèmes. Ces systèmes peuvent être votre famille actuelle ou votre famille d'origine, votre système corporel (relié à vos problèmes de santé), votre lieu de travail ou l'environnement dans lequel vous vivez.
- La méthode des constellations peut être utilisée pour vous aider à résoudre des problèmes sans avoir besoin de la présence physique des personnes susceptibles d'être impliquées. C’est le changement se produisant dans votre monde intérieur qui permettra de mettre en œuvre le changement dans le monde extérieur.
Résolvez l'insoluble...
- Faites-vous partie des personnes qui rencontrent des difficultés majeures dans leur vie? Avez-vous parfois le sentiment que la situation est tout bonnement bloquée, et que, malgré vos efforts et votre bonne volonté pour changer les choses, vous ne parvenez pas à trouver de solution?
- Vous avez peut-être déjà examiné la question sous différents angles, consulté des experts et essayé différentes méthodes. Et malgré cela, la situation ne se débloque pas. Même en utilisant au mieux vos compétences analytiques, votre intuition et votre créativité, vous n'êtes pas forcément parvenu à identifier le cœur du problème et à le résoudre. C'est sans doute le moment de changer de perspective.
- La méthodologie des constellations systémiques utilise une représentation spatiale des éléments clés de votre situation ou problème, de sorte que vous pouvez littéralement voir sous vos yeux une carte vivante en trois dimensions d'éléments jamais perçus auparavant, voire inimaginables. Cela va vous permettre de révéler la dynamique cachée et les enchevêtrements du système et vous offrir des informations très profondes, qui vont vous ouvrir des voies de résolution.
Quelques exemples de sujets abordés en constellations familiales
La constellation familiale, également connue sous le nom de constellation systémique, est une méthode thérapeutique utilisée pour explorer les dynamiques familiales et les schémas inconscients qui peuvent influencer les relations familiales et la vie en général. Cette approche peut être utilisée pour explorer divers sujets et problèmes liés à la famille et à d'autres dimensions d'une vie humaine (vie sociale, santé, profession, sexualité, finances, etc...)
Voici quelques exemples de sujets couramment abordés lors de constellations familiales :
- Relations familiales : Les constellations familiales vous aident à comprendre les relations complexes entre les membres de la famille, y compris les parents, les enfants, les frères et sœurs, les grands-parents, etc. Elles mettent en lumière les dynamiques d'amour, de conflit, de dépendance ou de distance au sein de la famille.
- Héritage familial : Les constellations familiales permettent d'explorer l'influence de l'héritage familial sur la vie des individus, notamment les schémas de comportement, les croyances, les valeurs transmises de génération en génération et les secrets de famille.
- Traumatismes et blessures familiales : Les constellations familiales aident à identifier les traumatismes, les blessures émotionnelles ou les événements marquants qui ont eu un impact sur la famille. Cela peut inclure des situations telles que la perte d'un être cher, le divorce, les conflits familiaux, les abus ou d'autres expériences traumatisantes.
- Adoption et familles recomposées : Les constellations familiales sont remarquables pour explorer les questions liées à l'adoption, aux familles recomposées ou à d'autres formes de structures familiales non traditionnelles. Elles permettent de mieux comprendre les liens et les dynamiques entre les membres de la famille élargie.
- Problèmes de santé ou de comportement : Les constellations familiales peuvent également être utilisées pour explorer les problèmes de santé physique ou mentale, dont certains ont une origine dans la dynamique familiale. Cela inclue des troubles tels que la dépression, l'anxiété, la toxicomanie ou d'autres problèmes comportementaux.
La participation à une constellation nécessite un professionnel formé dans cette méthode. Le professionnel aidera à déterminer le sujet spécifique à explorer lors de la constellation en fonction des besoins et des objectifs de la personne ou de la famille impliquée.
Comment se déroule une constellation de groupe?
- Elle se déroule en présence d'autres personnes et avec la guidance de Nathalie en tant que facilitatrice.
- Une session de constellation vous permet d'explorer les situations qui vous préoccupent dans un environnement placé sous le sceau d'un respect fraternel.
- Dans un atelier de groupe, les participants travaillent à tour de rôle sur leur propre situation, les autres participants agissant comme les «représentants» de son système.
- La personne souhaitant clarifier une situation la décrit très brièvement face au groupe. Il arrive aussi qu'il la décrive à Nathalie avant la rencontre avec le groupe, et que nous mettions en place une constellation "à l'aveugle". Dans ce cas de figure, les participants ne sauront ce qu'ils représentaient qu'au terme de la constellation.
- Nathalie invite ensuite le "consultant" à choisir des personnes du cercle pour représenter les éléments pertinents de la problématique concernée. Un élément peut être une personne, un groupe ou même un concept abstrait (l’argent, l’amour, le travail, la famille, la sexualité, la santé…).
- Le consultant place ensuite les représentants en relation les uns avec les autres au centre du cercle - cette configuration est une constellation – donnant à voir une «cartographie vivante» des problèmes et de leurs interconnections. Une carte souvent bien différente de nos croyances, images mentales, histoires convenues et légendes familiales.
- Le consultant ayant posé sa problématique dans l’espace, il peut alors s'asseoir pour observer, ou être invité à faire partie de la constellation par la facilitatrice à un moment donné. A partir de cette cartographie «en 3D», Nathalie observera le processus des interactions afin de révéler d'éventuels blocages, permettant au porteur du problème d'avancer vers une résolution, ou au moins une meilleure compréhension.
- Être témoin et servir de représentant ou de ressource dans les constellations d’autres personnes nous touche souvent d’une manière profonde et transformatrice.
- Être un représentant dans la constellation d’autres personnes est souvent une expérience très émouvante, source d’apprentissages souvent indélébiles. Les participants à l'atelier rapportent souvent que le simple fait d’avoir été témoins du processus - que ce soit en tant que porteurs du problème, représentants ou simples observateurs – les a profondément et durablement éclairés au sujet de leur propre vie.
- Ce nouveau regard porté sur votre situation, prenant en compte des influences trans-générationnelles, vous aidera à trouver une place juste et saine dans les groupes auxquels vous appartenez. Une constellation offre une ouverture vers un changement de vie positif et met en place les conditions d’une guérison émotionnelle profonde.
Quels bénéfices espérer d'une constellation?
Voici quelques-uns des avantages potentiels de cette approche, sachant qu'ils sont totalement singuliers selon les personnes et les situations.
- Prise de conscience des schémas familiaux: les constellations familiales permettent de mettre en lumière les schémas inconscients qui influencent les dynamiques familiales. Elles vous aident à prendre conscience des modèles de comportement récurrents, des croyances limitantes et des influences transgénérationnelles qui impactent sur votre vie.
- Compréhension des dynamiques familiales : en observant les représentations symboliques des membres de la famille dans la constellation, vous accédez à une compréhension plus profonde des dynamiques familiales. Cela peut inclure des schémas de pouvoir, des déséquilibres relationnels, des secrets familiaux ou d'autres aspects contribuant à vos difficultés présentes.
- Résolution des conflits et des blocages : les constellations familiales vous offrent un espace sécurisé pour explorer et résoudre les conflits familiaux et les blocages émotionnels. En identifiant les causes sous-jacentes des problèmes, vous vous acheminez vers la résolution et la guérison, ce qui vous conduira le plus souvent vers des relations familiales plus apaisées.
- Guérison des blessures émotionnelles : les constellations familiales contribuent à guérir les blessures émotionnelles en vous permettant de revisiter des événements passés ou des traumatismes familiaux. Cela vous mène vers une libération émotionnelle, engendre un profond sentiment de compassion envers vous-même et les autres, soutient votre processus de réconciliation, et à terme vous permet de vous détacher de vos schémas douloureux.
- Renforcement des liens familiaux : participer à une constellation familiale encourage la compréhension mutuelle, la communication ouverte et la réconciliation. En reconnaissant les besoins et les perspectives de chaque membre de la famille, vous commencez à nourrir plus d'empathie et une connexion plus profonde avec eux.
- Développement personnel : les constellations familiales vous donnent une opportunité de croissance personnelle et de développement. En prenant conscience des schémas familiaux, des projections et des héritages, vous oeuvrez à votre propre transformation et à un alignement plus authentique avec vous-même.
Chaque expérience est unique!
JE PRENDS RENDEZ-VOUS
BIENVENUE !
Je suis Nathalie Bentolila
Née en France au début des années 70 et vivant à Paris, mon voyage vers les constellations familiales prends sa source dans ma carrière... d'artiste du spectacle.
Formée à l'accompagnement en constellations et facilitatrice depuis quinze ans, j'ai développé de nouvelles applications de cette étonnante méthode, notamment dans le domaine de la création artistique. Ma signature en tant que facilitatrice, c'est l'accompagnement en constellations spirituelles, fondée sur l'accès direct à des sources de sagesse supérieure tels que des saints, des maîtres spirituels et des divinités de différentes traditions.
Je vous invite chaleureusement à regarder en entier la vidéo en haut de cette page pour découvrir mon parcours et le potentiel de cette méthode, au-delà des constellations familiales présentées dans la vidéo ci-dessous!
Trois façons de faire votre constellation
- En prenant rendez-vous pour une constellation individuelle, en ligne ou à Paris. Merci de m'envoyer un mail pour vous présenter en quelques mots et me dire quelle situation vous souhaitez explorer pendant notre séance. Quel est le problème pour vous, quand a-t-il commencé? Avez-vous déjà mis en œuvre des actions pour le résoudre? Avec quels résultats?
- En participant au prochain cycle approfondi des Constellations de l'Invisible (en ligne et à Paris): 100h d'accompagnement en constellations familiales et spirituelles pendant 6 mois.
- En participant à un week-end ouvert à tous, à Paris ou en Normandie.